suplementy diety

ćwiczymy całe ciało a nie wybrane partie suplementy nie sa Ci potrzebne musisz zaczac od ulozenia zbilansowanej diety tutaj znajdziesz potrzebne informacje, ukladaj a pozniej wstaw do korekty http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 28 3) waga/wzrost 182 4) staż treningowy pare lat z przerwami aktualnie 2miesiace bez przerwy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Cloud, Horse Power, Nitro bolon Energizer, green magnitude, white flod, mono, cm3, animal pump, double impact, beta energy, storm, bcaa, masakra, aakg i jeszcze [...]

[...] kiedys silka przeplatana nic nie robienie aktualniue od poltora roku bjj/mma 5) cel cyklu- redukcja tkanki tluszczowej zachowanie miesni/budowa 6) stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-bcaa,kreatyna 9) ilość dni wolnych od [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

tak to jest jak się zaczyna od końca nie masz zielonego pojęcia o odżywianiu a bierzesz się za suple to jest dział "Odżywki,Suplementy" tutaj poruszane są tematy związane z tematyką suplementacji sprawa diety - dział odżywianie tylko nie zaśmiecaj działu zakładając bezmyślnie kolejny temat,najpierw poczytaj tematy podwieszone

odżwywki to cząstka diety suplementy to wspomagacze organizmu

Odpowiednia dieta, trening i SAMOZAPARCIE. Suplementy jest to tylko dodatek jezeli ktos nie trzyma diety[ mowa o bialkach i roznego rodzaju ww Zmieniony przez - tubart w dniu 2006-10-07 18:05:47

mam tylko i wylacznie szkole. diety nie posiadam bo nie wyobrazam sobie jesc co dziennie tego samego, ale staram sie jesc co 3 godziny i w miare tresciwie i odzywczo. jesli chodzi o suplementy to biore BCAA oraz Carbo : )

planow nikt nie układa,ale poprawiamy. Jak ułożysz sam coś,to zapewne ktoś poprawi. aha,suplementy to dodatek do diety. Jak "uważasz że się dobrze odżywiasz" ale nie znasz rozkładu składników,to skąd wiesz czy czegoś Ci brakuje by stosowac suple? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-02-06 08:58:20

zacznij od diety,potem odżywki i suplementy.

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Nie mam urządzeń Dieta : Szukam diety, która pomoże zejść do 75 kg.. Przeciwskazania medyczne : Brak przeciwskazań Zażywane suplementy : Nie zażywam Ostatnio przerabiany plan: Nie posługiwałem się planem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

2) wiek 25 3) waga/wzrost 92/185 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu masa,siła 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3, nitro caps, assoult, i pare innych nowosci 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od MW Napalm 1,3 9) ilość dni wolnych od kreatyny sporo z 5 miesiecy 10) informacje na temat [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Wiesz takie suplementy sa niczym innym jak tylko jedzeniem w proszku. Bez odpowiedniej diety na nic Ci sie to nie zda.

poczytaj o diecie o treningu regeneracji itd a nie od razu odżywki czy suplementy to jest dodatek! a nie podstawa dla diety pozdrawiam

Nie suplementy tylko dietę - bardziej zróżnicowaną niż śniadanie, obiad, kolacja + twaróg. Generalnie zależy od twojego organizmu, ale u mnie troszkę ponad 3000 kcal dziennie dość dobrej diety (nie mówię, że doskonałej, ale staram się nią podążać) zrobiło po miesiącu efekty, z których jestem zadowolony.

[...] sylwetki ( przód lub tył): nie mam 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 76/ 185 4) staż treningowy: rok bez ostatnich trzech miesięcy 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: gainer, kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: nie wiem ile dni [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/171cm 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - [...]

[...] stwierdzam ze nie posiadam zadnej diety,szczerze jem duzo bo potrzebuje energii,ale tak jak wyzej napisalem duzo niepotrzebnych produktow!!!!Kocham slodycze:(Mam 28 lat ,suplementy sa ,ale nie wiem czy jest wszystko prawidlowo rozplanowane...Dawkuje tak jak jest napisane na opakowaniu....duzo zaniedban z mojej strony lecz chce by bylo [...]

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Wiek : 20 Waga / wzrost : 78kg,180cm Staż treningowy :9miechów z przerwami Cel cyklu : masa,siła Stosowane już wcześniej suplementy : mono,nitro2,energizer,cm3 Stosowane wcześniej spalacze : - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : - Informacje na [...]